Traveler Anti Sakit, Konsumsi 4 Makanan ini Saat Vakansi di Musim Hujan

Sakit saat liburan? No way!

Angga Roni Priambodo | Aditya Prasanda
Senin, 18 Februari 2019 | 12:00 WIB
(Pixabay Stock Snap)

(Pixabay Stock Snap)

Guideku.com - Bervakansi ria saat menghadapi musim hujan pun cuaca dingin? Mengapa tidak?

Agar liburanmu jauh dari sia-sia dan sakit yang tidak diharapkan, konsumsilah 4 makanan ini saat traveling di musim hujan dan cuaca dingin. Apa saja?

Konsumsi buah-buahan kering

Baca Juga: Mengintip Mewahnya Hotel Sultan Jakarta yang Jadi Lokasi Debat Pilpres 2019

(Pixabay Raw Pixel)
(Pixabay Raw Pixel)

 

Agar tubuh senantiasa hangat selama musim hujan berlangsung, santaplah buah-buahan kering macam buah tin dan kurma yang kaya kalsium, zat besi serta dapat meningkatkan energi dalam tubuh.

Makan umbi-umbian

Baca Juga: Mantap Abis, Ini Dia 5 Kuliner Kota Pontianak yang Wajib Kamu Cicipi

Laporan Food NDTV menyebut mengonsumsi sayuran umbi-umbian macam lobak, wortel, bawang merah dan bawang putih dapat menghasilkan panas dalam tubuh.

So, tak ada salahnya menambahkan jenis sayuran tersebut ke dalam sajian kuliner sehari-hari tatkala musim hujan berlangsung.

Campurkan minuman hangatmu dengan madu

Baca Juga: Bak Gadis Korea, Begini 5 Gaya Liburan Rina Nose, Cute dan Kekinian Abis!

(Pixabay Fancy Crave 1)
(Pixabay Fancy Crave 1)

 

Tak hanya berfungsi sebagai pemanis alami, madu juga dapat memberikan efek hangat pada tubuh.

So, jika kamu menyesap segelas teh dan kopi pada musim hujan, gantilah gula pasir dengan sesendok madu.

Baca Juga: Dikira Kalsium, Ayah Ini Tak Sengaja Campur Susu Anaknya dengan Bubuk Kecoa

Masukkan rempah-rempah ke dalam masakan

Mencampurkan bermacam jenis rempah macam kayu manis, jahe, kembang lawang, jinten, merica dan sebagainya ke dalam masakan dapat menghangatkan tubuhmu secara alami.

Rempah pun dapat membuat cita rasa masakan kian nikmat.

Berita Terkait TERKINI
Mau bikin nasi kebuli untuk disajikan pada Hari Raya Idul Fitri? Berikut resepnya....
food | 10:00 WIB
Rasa keju gurih yang kuat dari kue ini membuat kastengel menjadi favorit banyak orang, terutama untuk menyambut Idul Fit...
food | 11:00 WIB
Tak harus jauh-jauh ke Solo, bikin es teh kampul sendiri di rumah, yuk!...
food | 11:40 WIB
Supaya hidangan opor ayam tidak cepat basi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan....
food | 12:20 WIB
Coba bikin spaghetti yang lezat di rumah, yuk!...
food | 14:37 WIB
Mulai dari aneka kolak hingga gorengan, berikut deretan ide menu takjil Ramadan....
food | 15:52 WIB
Simak resep ayam kukus jahe di bawah ini!...
food | 15:29 WIB
Berikut resep kimbap sederhana yang bisa jadi pilihan menu buka puasa....
food | 11:26 WIB
Berbuka puasa hendaknya tidak hanya dengan minuman yang menyegarkan, tetapi juga tetap sehat....
food | 10:34 WIB
Mitos atau fakta? Benarkan nasi beku lebih sehat untuk dikonsumsi penderita diabetes?...
food | 17:17 WIB
Tampilkan lebih banyak