Traveler Anti Sakit, Konsumsi 4 Makanan ini Saat Vakansi di Musim Hujan

Guideku.com - Bervakansi ria saat menghadapi musim hujan pun cuaca dingin? Mengapa tidak?

Agar liburanmu jauh dari sia-sia dan sakit yang tidak diharapkan, konsumsilah 4 makanan ini saat traveling di musim hujan dan cuaca dingin. Apa saja?

Konsumsi buah-buahan kering

Baca Juga: Mengintip Mewahnya Hotel Sultan Jakarta yang Jadi Lokasi Debat Pilpres 2019

 

Agar tubuh senantiasa hangat selama musim hujan berlangsung, santaplah buah-buahan kering macam buah tin dan kurma yang kaya kalsium, zat besi serta dapat meningkatkan energi dalam tubuh.

Makan umbi-umbian

Baca Juga: Mantap Abis, Ini Dia 5 Kuliner Kota Pontianak yang Wajib Kamu Cicipi

Laporan Food NDTV menyebut mengonsumsi sayuran umbi-umbian macam lobak, wortel, bawang merah dan bawang putih dapat menghasilkan panas dalam tubuh.

So, tak ada salahnya menambahkan jenis sayuran tersebut ke dalam sajian kuliner sehari-hari tatkala musim hujan berlangsung.

Campurkan minuman hangatmu dengan madu

Baca Juga: Bak Gadis Korea, Begini 5 Gaya Liburan Rina Nose, Cute dan Kekinian Abis!

 

Tak hanya berfungsi sebagai pemanis alami, madu juga dapat memberikan efek hangat pada tubuh.

So, jika kamu menyesap segelas teh dan kopi pada musim hujan, gantilah gula pasir dengan sesendok madu.

Baca Juga: Dikira Kalsium, Ayah Ini Tak Sengaja Campur Susu Anaknya dengan Bubuk Kecoa

Masukkan rempah-rempah ke dalam masakan

Mencampurkan bermacam jenis rempah macam kayu manis, jahe, kembang lawang, jinten, merica dan sebagainya ke dalam masakan dapat menghangatkan tubuhmu secara alami.

Rempah pun dapat membuat cita rasa masakan kian nikmat.