Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Salad Buah Lezat! Begini Cara Membuatnya

Siap segarkan harimu, begini resep mudah membuat salad buah nikmat.

Silfa Humairah | Arendya Nariswari
Senin, 15 Juni 2020 | 17:00 WIB
Ilustrasi buah-buahan. (Pixabay/moreharmony)

Ilustrasi buah-buahan. (Pixabay/moreharmony)

Guideku.com - Jelang tatanan kehidupan baru atau new normal, kita dituntut untuk selalu sehat dan menjaga daya tahan tubuh. Selain membiasakan hidup bersih, agar tidak mudah tertular virus corona kita harus senantiasa mengonsumsi makanan sehat, salah satunya salad buah.

Salad buah menjadi salah satu makanan sehat yang digemari oleh banyak orang. Selain sehat, salad buah juga dikenal lezat dan menyegarkan.

Berikut Suara.com rangkum cara membuat salad buah lezat dari laman Cookpad, Minggu (14/6/2020).

Baca Juga: Pandemi Covid-19, Sayur dan Buah Organik Laris Manis

Bahan membuat salad buah:

  • 1/3 buah melon potong dadu
  • 1/2 buah semangka potong dadu
  • 1 buah pir (kupas kemudian potong dadu ukuran sesuai selera)
  • Anggur secukupnya, belah buah menjadi dua, buang bijinya
  • Nata de Coco secukupnya
  • 160 gram mayonaise
  • 160 gram susu kental manis putih
  • 160 gram yogurt plain (tanpa rasa)

 

Ilustrasi buah-buahan. (Shutterstock)
Ilustrasi buah-buahan. (Shutterstock)

Cara membuat salad buah:

Baca Juga: Video Pria Tambal Buah Semangka Pakai Ini, Warganet: Faedahnya Apa, sih?

  1.  Cuci kemudian potong buah dengan bentuk dadu, ukuran sesuai selera, lalu masukkan ke dalam wadah. Jangan lupa pula untung menuangkan sedikit nata de coco agar salad buah semakin segar.
  2. Selanjutnya, tuang mayonaise ke dalam wadah, disusul yogurt kemudian susu kental manis, aduk hingga tercampur rata. Koreksi rasa, jika kurang manis tambahkan susu kental manis.
  3. Tuang saus di atas buah-buahan yang sudah dipotong tadi, aduk sebentar, kemudian taburi dengan parutan keju. Setelah itu, masukkan salad buah ke dalam kulkas, tunggu hingga dingin.
  4. Setelah dingin, keluarkan salad buah dari kulkas kemudian salad buah siap disajikan dan disantap bersama keluarga.

Nah, itu dia tadi cara membuat salad buah lezat dan menyehatkan. Selamat mencoba di rumah, ya!

Berita Terkait TERKINI
Mau bikin nasi kebuli untuk disajikan pada Hari Raya Idul Fitri? Berikut resepnya....
food | 10:00 WIB
Rasa keju gurih yang kuat dari kue ini membuat kastengel menjadi favorit banyak orang, terutama untuk menyambut Idul Fit...
food | 11:00 WIB
Tak harus jauh-jauh ke Solo, bikin es teh kampul sendiri di rumah, yuk!...
food | 11:40 WIB
Supaya hidangan opor ayam tidak cepat basi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan....
food | 12:20 WIB
Coba bikin spaghetti yang lezat di rumah, yuk!...
food | 14:37 WIB
Mulai dari aneka kolak hingga gorengan, berikut deretan ide menu takjil Ramadan....
food | 15:52 WIB
Simak resep ayam kukus jahe di bawah ini!...
food | 15:29 WIB
Berikut resep kimbap sederhana yang bisa jadi pilihan menu buka puasa....
food | 11:26 WIB
Berbuka puasa hendaknya tidak hanya dengan minuman yang menyegarkan, tetapi juga tetap sehat....
food | 10:34 WIB
Mitos atau fakta? Benarkan nasi beku lebih sehat untuk dikonsumsi penderita diabetes?...
food | 17:17 WIB
Tampilkan lebih banyak