Resep Jus Sayur dan Buah yang Nikmat Kaya Rasa dan Nutrisi

Berikut rekomendasi mencampurkan beberapa jenis sayur dan buah-buahan segar untuk mendapatkan rasa jus sayur buah yang lebih kaya rasa dan kaya nutrisi untuk tubuh.

Silfa Humairah
Minggu, 19 Juli 2020 | 11:25 WIB
Ilustrasi jus buah dan sayur. (Pixabay/Silviarita)

Ilustrasi jus buah dan sayur. (Pixabay/Silviarita)

Guideku.com - Selama pandemi, penting untuk mengonsumsi makanan sehat khususnya menu sayur. Nah, bagi Anda yang kurang suka makan sayur, konsumsi jus sayur dan buah dapat menjadi pilihan. Walau jumlah serat dalam jus sayur masih lebih rendah dibanding sayuran utuh, namun jus sayur mengandung vitamin dan mineral penting yang baik untuk kesehatan.

Mencampurkan beberapa jenis sayur atau bahan lain, seperti buah-buahan segar, dapat membuat rasa jus sayur lebih nikmat dan baik dikombinasikan untuk mendapatkan manfaat optimal.

Berikut rekomendasi mencampurkan beberapa jenis sayur dan buah-buahan segar untuk mendapatkan rasa jus sayur buah yang lebih kaya rasa dan kaya nutrisi untuk tubuh.

Baca Juga: Jadi Sorotan, Mewahnya Telur dan Pisang Ini Dilapisi Hiasan Mirip Berlian

Ilustrasi buah dan sayur. (sumber: Visualphotos)
Ilustrasi buah dan sayur. (sumber: Visualphotos)

Catat resepnya dirangkum Suara.com dari Cookpad @ratih.

Bahan-bahan

1 porsi
1 potong panjang nanas
1 buah wortel ukuran kecil
1 buah tomat ukuran sedang
7 daun bayam
1/4 gelas air

Baca Juga: Bukannya Direview, Oreo Supreme Ini Malah Dicampur ke Dalam Mi Instan

Langkah membuat

1. Potong semua bahan, cuci bersih dan masukkan ke wadah blender.

2. Haluskan hingga halus semua bahan.

Baca Juga: Kacau, Mangga Ini Malah Dimakan dari Pohon Padahal Sudah Ditulisi Begini

3. Sajikan dan jus siap diminum

Berita Terkait TERKINI
Mau jualan apa saat bulan puasa nanti? Inilah berapa jajanan paling laris di bulan Ramadhan....
food | 16:08 WIB
Hadir di Hoshinoya Bali, bar ini memperkenalkan seri minuman cocktail yang terinspirasi Hari Raya Nyepi....
food | 16:22 WIB
Resep masakan tahu cabe garem yang bisa dibuat anak kos dikala tanggal tua....
food | 17:47 WIB
Buah pisang juga mengandung nutrisi yang cukup baik untuk kesehatan. Bahkan, bila rutin mengkonsumsi pisang sebagai hida...
food | 10:29 WIB
Cromboloni merupakan satu di antara pastry yang sekarang cukup viral di media sosial. Sebab, banyak orang membagikan pen...
food | 11:04 WIB
Resep dessert pisang beku creamy, cocok untuk menu diet ini cukup mudah dibuat di rumah, dan bahan-bahannya pun mudah di...
food | 09:45 WIB
Ciptakan keceriaan Natal dengan kue kering imut bentuk manusia. Resep lembut dan dekorasi lucu, sempurna untuk menyemara...
food | 10:53 WIB
Nikmati kelezatan Cheese Burnt dengan lapisan keju gurih di luar dan kelembutan di dalam. Resep mudah untuk dicoba di ru...
food | 17:41 WIB
Asjad Burger berlokasi di Komplek Puri Suwarna No. 20, Ciganitri, Kabupaten Bandung. Meski belum memiliki toko fisik, le...
food | 14:00 WIB
Yang membuat Kedai Bakmie 168 semakin spesial adalah mie mereka diproduksi sendiri, menjamin keaslian dan kualitasnya. P...
food | 12:00 WIB
Tampilkan lebih banyak