Food
Cara Membuat Smoothie Berry Ala Meghan Markle, Cocok untuk Sarapan Sehat
Resep Smoothie Berry Ala Meghan Markle
Silfa Humairah

Guideku.com - Selalu konsisten menjalani gaya hidup sehat. Meghan Markle memulai harinya dengan sarapan smoothie berry. Kedengarannya sangat lezat, dan kita semua yakin, suaminya Pangeran Harry dan putra mereka Archie Harrison juga menyukainya!
Duchess of Sussex ini pernah membagikan resep favorit tersebut dalam sebuah wawancara dengan The Chalkboard, ketika dia mengungkapkan dia memulai setiap pagi dengan smoothie sehat yang dibuat dari blueberry dilansir Hello Magazine.
Baca Juga
Bikin Salut! Pedagang Ini Siap Beri 10 Tusuk Bakso Bakar Gratis dan Uang untuk Anak Yatim Piatu
Bumbu Sayur Asem, Berikut 3 Resep Spesial dari Berbagai Daerah
Sebelum Menikah Istrinya Bilang Tak Bisa Masak, Kini Kristo Immanuel Takjub dengan Hidangan ala Restoran yang Disajikan
Jadi Porter Stasiun Kereta Sejak Tahun 1990, Pria Ini Ungkap Rasa Terima Kasih pada Penumpang dan PT KAI
Viral Nasi Ayam Geprek Seporsi Cuma Rp5 Ribu, Jualan atau Sedekah?
"Bubuk vanilla dikocok dengan blueberry atau acai bowl dengan beri segar, madu Manuka, dan bee pollen (serbuk sari dari lebah)," kata mantan aktris 'Suite' itu tentang sarapannya.
Perempuan kelahiran Los Angeles Amerika Serikat ini, pada kesemoatan tersebut juga membuka tentang kebiasaan sehatnya yang lain, termasuk menukar makanan cepat saji dengan jus hijau yang sehat.
Sementara Meghan berusaha untuk makan makanan yang seimbang dan bergizi, dia juga menambahkan suplemen untuk meningkatkan kesehatan ekstra.
"Magnesium, B12, multivitamin, dan manajemen kortisol sebelum tidur. Terkadang Ashwagandha (sejenis herbal dalam Ayurveda) dimasukkan juga ke dalam campuran smoothie!," kata dia.
Magnesium adalah mineral penting yang membantu menenangkan saraf, meredakan nyeri otot, dan mencegah sakit kepala migrain, sesuatu yang sebelumnya Meghan katakan sering ia alami.
Sedangkan B12 mendukung kerja otak, kulit dan energi yang sehat serta membantu menjaga tingkat energi. Sementara itu, Ashwagandha adalah ramuan adaptogenik yang telah digunakan selama berabad-abad untuk memoderasi respons tubuh terhadap stres dan membawa energi dan ketenangan batin.
Nah, ingin tahu resep smoothie favorit Meghan Markle? Ini dia yang bisa kamu coba di rumah.
Bahan:
1 kemasan bubuk vanilla atau sesuai selera
1/2 cangkir blueberry beku
1 sdt kayu manis
Beberapa biji chia
1/2 cangkir susu almond
1/2 gelas air kelapa
Cara membuat:
Masukkan semua itu ke blender dan nikmatilah! Tambahkan es batu untuk pilihan yang lebih segar.
Selamat mencoba resep Smoothie Berry Ala Meghan Markle. (Dinda Rachmawati)