Cara Membuat Smoothie Berry Ala Meghan Markle, Cocok untuk Sarapan Sehat
Resep Smoothie Berry Ala Meghan Markle
Ilustrasi jus buah. (Pixabay/Silviarita)
Guideku.com - Selalu konsisten menjalani gaya hidup sehat. Meghan Markle memulai harinya dengan sarapan smoothie berry. Kedengarannya sangat lezat, dan kita semua yakin, suaminya Pangeran Harry dan putra mereka Archie Harrison juga menyukainya!
Duchess of Sussex ini pernah membagikan resep favorit tersebut dalam sebuah wawancara dengan The Chalkboard, ketika dia mengungkapkan dia memulai setiap pagi dengan smoothie sehat yang dibuat dari blueberry dilansir Hello Magazine.
"Bubuk vanilla dikocok dengan blueberry atau acai bowl dengan beri segar, madu Manuka, dan bee pollen (serbuk sari dari lebah)," kata mantan aktris 'Suite' itu tentang sarapannya.
Baca Juga: Berburu Jajanan Pinggir Jalan, Ingat 3 Aturan Makan saat New Normal
Perempuan kelahiran Los Angeles Amerika Serikat ini, pada kesemoatan tersebut juga membuka tentang kebiasaan sehatnya yang lain, termasuk menukar makanan cepat saji dengan jus hijau yang sehat.
Sementara Meghan berusaha untuk makan makanan yang seimbang dan bergizi, dia juga menambahkan suplemen untuk meningkatkan kesehatan ekstra.
"Magnesium, B12, multivitamin, dan manajemen kortisol sebelum tidur. Terkadang Ashwagandha (sejenis herbal dalam Ayurveda) dimasukkan juga ke dalam campuran smoothie!," kata dia.
Baca Juga: Resep Jus Sayur dan Buah yang Nikmat Kaya Rasa dan Nutrisi
Magnesium adalah mineral penting yang membantu menenangkan saraf, meredakan nyeri otot, dan mencegah sakit kepala migrain, sesuatu yang sebelumnya Meghan katakan sering ia alami.
Sedangkan B12 mendukung kerja otak, kulit dan energi yang sehat serta membantu menjaga tingkat energi. Sementara itu, Ashwagandha adalah ramuan adaptogenik yang telah digunakan selama berabad-abad untuk memoderasi respons tubuh terhadap stres dan membawa energi dan ketenangan batin.
Nah, ingin tahu resep smoothie favorit Meghan Markle? Ini dia yang bisa kamu coba di rumah.
Baca Juga: Orang Ini Ngaku Dibawakan Istri Bekal Makanan, Endingnya Malah Bikin Ngakak
Bahan:
1 kemasan bubuk vanilla atau sesuai selera
1/2 cangkir blueberry beku
1 sdt kayu manis
Beberapa biji chia
1/2 cangkir susu almond
1/2 gelas air kelapa
Cara membuat:
Masukkan semua itu ke blender dan nikmatilah! Tambahkan es batu untuk pilihan yang lebih segar.
Selamat mencoba resep Smoothie Berry Ala Meghan Markle. (Dinda Rachmawati)
- Share link:
Asjad Burger berlokasi di Komplek Puri Suwarna No. 20, Ciganitri, Kabupaten Bandung. Meski belum memiliki toko fisik, le...
Yang membuat Kedai Bakmie 168 semakin spesial adalah mie mereka diproduksi sendiri, menjamin keaslian dan kualitasnya. P...
Mulai pagi hingga malam, Bale Kaoman memanjakan lidah dengan menu masakan nusantara dan jenang pada pagi-sore, kemudian ...
Meski zaman terus berubah, Roti Go tetap mempertahankan daya tariknya, bahkan ketika persaingan dari bisnis-bisnis baru ...
Dengan cita rasa yang menggoda dan suasana yang ramah, Bakso Tjap Haji telah menjadi tempat kuliner di Bandung yang saya...
ukurannya yang besar dan dagingnya yang tebal menjadi ciri khas yang langsung mencuri perhatian. Daging iga ini dibakar ...
Walaupun memiliki tampilan yang unik, sate jebred tetap memikat dengan kelezatan rasa yang menjadi ciri khasnya. Cocok u...
Gang Nikmat, nama sebuah restoran yang jadi hidden gem di Kota Bandung, karena menu yang enak dan lokasi yang unik....
Menjadi ikon kuliner legendaris di Kota Kembang, Mie Linggarjati mengundang para pecinta mie untuk menikmati cita rasa k...
