Hati-hati! Terlalu Sering Makan Mi Instan Bisa Timbulkan 4 Penyakit Ini
Mengkonsumsi mi instan terlalu sering bisa berdampak tidak baik pada tubuh. Ini 4 penyakit yang bisa muncul karenanya.
Ilustrasi mi instan rebus. (Unsplash/Ke Vin)
Guideku.com - Salah satu makanan yang dekat dengan masyarakat Indonesia adalah mi instan. Hal ini karena cara masaknya yang praktis dan juga harganya yang cukup terjangkau.
Sayangnya, mi instan mengandung banyak natrium bisa jadi cukup berbahaya bila dikonsumsi terlalu sering. Mi goreng mengandung 1070 miligram natrium. sedangkan Mi rebus mengandung natrium sebanyak 1330 miligram.
Padahal, menurut World Health Organization (WHO), jumlah kebutuhan natrium pada tubuh manusia adalah di bawah 2000 miligram. Selain natrium, kandungan lemak dan karbohidratnya pun cukup tinggi.
Baca Juga: Kulkas Mati Semalaman Karena Hal Ini, Toko Kue Es Krim Ini Rugi Besar
Hal ini membuat mi instan tak baik bila dikonsumsi terlalu sering. Suara.com telah merangkum dampak mengonsumsi mi instan terlalu sering bagi tubuh dari berbagai sumber.
1. Gangguan pencernaan
Baca Juga: Wanita Ini Makan Biskuit Dicocol Air Banjir, Sebut Bakteri Sudah Bersahabat
Mengonsumsi mi instan terlalu sering dapat menggagu sistem pencernaan. Hal ini lantaran kandungan serat dan nutrisi pada mi instan cukup rendah.
Sembelit atau susah buang air besar bisa terjadi apabila tubuh tak cukup menerima serat.
2. Stroke
Baca Juga: Tersesat di Gunung Lawu, Tanpa Disangka Burung Jalak Menuntun Pria Ini
Kandungan natrium yang tinggi bisa menyebabkan gangguan stroke. Kandungan natrium yang tinggi juga bisa menyebabkan penyakit lain seperti penyakit jantung, hipertensi, dan kerusakan ginjal.
3. Obesitas
Mi instan mengandung kalori yang tergolong cukup tinggi. Hal ini lantaran mi instan terbuat dari tepung terigu. Obesitas dapat terjadi bila tubuh memakan banyak karbohidrat tanpa diimbangi dengan aktifitas fisik yang sepadan.
Baca Juga: Berlokasi di TWI Sumut, Menparekraf Sandiaga Uno Resmikan Visitdairi.com
4. Diabetes
Karbohidrat yang tinggi juga dapat memicu diabetes. Karbohidrat di dalam tubuh nantinya akan diubah menjadi glukosa.
Orang yang terlalu sering memakan mi instan tubuhnya akan kesulitan menghasilkan insulin. Padahal insulin tersebut bekerja untuk mengubah glukosa menjadi energi.
Itulah 4 penyakit yang bisa diderita apabila memakan mi instan terlalu sering. Jagalah tubuh Anda dengan mengkonsumsi makanan bergizi.
- Share link:
Asjad Burger berlokasi di Komplek Puri Suwarna No. 20, Ciganitri, Kabupaten Bandung. Meski belum memiliki toko fisik, le...
Yang membuat Kedai Bakmie 168 semakin spesial adalah mie mereka diproduksi sendiri, menjamin keaslian dan kualitasnya. P...
Mulai pagi hingga malam, Bale Kaoman memanjakan lidah dengan menu masakan nusantara dan jenang pada pagi-sore, kemudian ...
Meski zaman terus berubah, Roti Go tetap mempertahankan daya tariknya, bahkan ketika persaingan dari bisnis-bisnis baru ...
Dengan cita rasa yang menggoda dan suasana yang ramah, Bakso Tjap Haji telah menjadi tempat kuliner di Bandung yang saya...
ukurannya yang besar dan dagingnya yang tebal menjadi ciri khas yang langsung mencuri perhatian. Daging iga ini dibakar ...
Walaupun memiliki tampilan yang unik, sate jebred tetap memikat dengan kelezatan rasa yang menjadi ciri khasnya. Cocok u...
Gang Nikmat, nama sebuah restoran yang jadi hidden gem di Kota Bandung, karena menu yang enak dan lokasi yang unik....
Menjadi ikon kuliner legendaris di Kota Kembang, Mie Linggarjati mengundang para pecinta mie untuk menikmati cita rasa k...
