7 Jenis Teh yang Diklaim Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Simak Daftarnya

Disebut bisa tingkatkan daya tahan tubuh, simak 7 jenis teh berikut ini.

Arendya Nariswari
Kamis, 02 Desember 2021 | 16:30 WIB
Ilustrasi Teh (Unsplash/quentinlagache)

Ilustrasi Teh (Unsplash/quentinlagache)

Guideku.com - Tak hanya air putih, sebenarnya teh memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa jenis teh bahkan direkomendasikan karena memberikan manfaat dan diklaim mampu meningkatkan daya tahan tubuh. 

Mulai dari teh kunyit, teh hitam, semua memiliki ciri khas dan manfaat yang baik untuk tubuh jika rutin dikonsumsi. Kendati demikian, Anda juga tetap harus berolahraga dan juga menjaga pola makan sehat ya. 

Akan lebih baik lagi jika beberapa jenis teh ini dikonsumsi dalam kondisi tanpa gula. 

Baca Juga: Dibawakan Bekal Telur Mentah Oleh Istri, Warganet Peringatkan Hal Ini

Dikutip Guideku.com dari laman Suara.com, berikut ini rangkuman jenis teh untuk tingkatkan daya tahan tubuh Anda. 

1. Teh kunyit

Di India, kunyit telah digunakan sebagai obat kesehatan yang ampuh melawan penyakit. Dengan senyawa aktif yang disebut curcumin, ini memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, antivirus, dan anti-jamur. Dari kandungan kunyit, Anda bisa campurkan dengan teh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tentu efek positifnya bisa bermanfaat buat Anda, salah satunya mampu melawan flu dan juga pilek.

Baca Juga: Viral Mi Ayam Porsi Brutal, Ternyata Segini Harganya

Teh jahe

Teh jahe. (Shutterstock)
Teh jahe. (Shutterstock)

Teh yang dicampur dengan jahe mengandung sifat antimikroba, yang disebut dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, jahe memberi rasa yang sedikit manis dan juga pedas. Tapi, kandungan baik ini bisa meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Teh akar licorice

Baca Juga: Baik Banget! CL eks 2NE1 Traktir Pizza Para Fans yang Ngemper di Tepi Jalan

Akar licorice memberi rasa manis jika dicampur dengan teh. Sebab, akar licorice memiliki banyak manfaat buat kesehatan Anda, antara lain sifat antivirus dan antimikroba yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Teh peppermint

Daun peppermint sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat. Bahkan, peppermint yang dicampur dengan teh dapat memberi manfaat kesehatan secara positif, di mana kandungan antimikroba, antivirus dan antioksidan, dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Baca Juga: Presiden Jokowi ke Hutan Mangrove di Bali, Dulu Ternyata Tambak Terbuka

Teh serai

Serai merupakan bahan umum yang dicampur ke dalam teh, di mana ini memiliki rasa jeruk yang menyegarkan. Menurut sebuah studi, teh serai memiliki sifat antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari penyakit. Selain itu, serai dikatakan punya antioksidan tinggi yang membantu mengurangi peradangan.

Teh kembang sepatu

Teh kembang sepatu mengandung sifat antibakteri dan antimikroba, di mana ini membantu menangkal penyakit serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Disebut dengan Hibiscus, teh ini juga memiliki manfaat kandungan lainnya. Mulai dari zat besi, antioksidan, dan vitamin C.

Teh hitam

Teh ini mengandung katekin dan sifat antivirus yang membantu mencegah Anda dari beberapa penyakit. Sama seperti jenis varian teh lainnya, teh hitam memiliki kaya antioksidan yang dapat mengurangi peradangan serta meningkatkan kesehatan jantung.

Selain itu, kandungan teh hitam ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Karena itu, jangan sampai Anda lewatkan teh ini.  (Suara.com/Bimo Aria Furdika/Aflaha Rizal Bachtiar)

Berita Terkait TERKINI
Cara membuatnya pun cukup mudah dan bahan-bahannya mudah didapatkan. Yuk, simak resep ayam popcorn yang renyah dan gurih...
food | 10:00 WIB
Yuk, intip rahasia chef profesional dalam membuat sup buntut yang menggugah selera!...
food | 10:00 WIB
Tenang, artikel ini akan membahas resep kue nastar anti gagal yang mudah diikuti, bahkan untuk pemula sekalipun!...
food | 10:00 WIB
Dengan hanya 5 bahan utama, Anda sudah bisa membuat tumis tahu tempe yang lezat dan menggugah selera....
food | 10:00 WIB
Kue ini sangat cocok disajikan sebagai camilan, hidangan penutup, atau bahkan sebagai hadiah untuk orang-orang tersayang...
food | 10:00 WIB
Salah satu hidangan yang bisa Anda buat adalah iga bakar madu....
food | 10:00 WIB
Kunci kelezatan ayam ungkep terletak pada bumbunya yang meresap sempurna ke dalam daging ayam....
food | 10:00 WIB
Kue cubit, siapa yang tidak kenal dengan jajanan imut dan lezat yang satu ini?...
food | 10:00 WIB
Mari kita intip resepnya!...
food | 10:00 WIB
Cocok sebagai santapan istimewa di rumah, yuk coba resep spaghetti carbonara berikut ini!...
food | 10:00 WIB
Tampilkan lebih banyak