Biar Nggak Bete, Yuk Kenali 5 Fakta Tentang Mabuk Perjalanan

Guideku.com - Paling tidak sekali seumur hidup, travelers pasti pernah mengalami mabuk perjalanan. Baik itu saat naik transportasi darat, laut, maupun udara, mabuk perjalanan bisa tahu-tahu datang menyerang dan membuat mood-mu selama traveling menjadi berantakan.

Tak heran, banyak dari kita yang selalu sedia obat anti mabuk sebelum melakukan perjalanan. Padahal, faktanya, mabuk perjalanan bisa dicegah dengan cara-cara lain, lho!

Nah menjelang liburan akhir tahun ini, Guideku.com sudah merangkum 5 fakta mabuk perjalanan berikut cara mencegah mabuk perjalanan.

Yuk cari tahu apa aja!

1. Disebabkan mata dan telinga yang tidak sinkron

Mabuk perjalanan umumnya disebabkan oleh ketidaksinkronan antara indra pendengaran dan penglihatan.

Tanpa kamu sadari, bagian dalam telingamu ternyata bisa mendeteksi pergerakan naik-turun dan kanan-kiri kendaraan. Namun, di sisi lain, matamu melihat bahwa kamu sedang duduk di dalam kendaraan dan tak bergerak.

Rasa tidak sinkron inilah yang membuat dirimu terkena mabuk perjalanan, terlebih jika jalanan yang kamu lalui tidak mulus.

2. Makin dipicu oleh aktivitas seperti membaca dan melihat ponsel

Kondisi di atas bisa diperparah kalau kamu memilih untuk membaca buku atau melihat ponsel selama berada di atas kendaraan.

Semakin kamu terpaku pada buku atau ponsel, maka tubuhmu akan berpikir bahwa kamu sama sekali tidak bergerak.

Ada baiknya, kamu melihat ke arah luar jendela dan memfokuskan pandanganmu ke cakrawala demi mengembalikan keseimbangan antara mata dan telingamu.

3. Apa yang kamu makan juga berpengaruh

Mungkin, kamu adalah tipe orang yang tidak mudah mabuk perjalanan dan juga terbiasa membaca di dalam mobil.

Namun, tunggu dulu! Penyebab mabuk perjalanan ternyata bukan cuma itu saja lho, travelers!

Mabuk perjalanan juga dapat disebabkan oleh asupan makanan yang berbau menyengat dan terlalu berlemak sebelum pergi berkendara.

Oleh karenanya, disarankan bagimu untuk tidak makan terlalu banyak serta menjauhi makanan-makanan berlemak sebelum dan sesudah bepergian.

4. Tidak harus diatasi dengan obat

Selain melihat ke arah cakrawala, ada juga beberapa alternatif lain untuk mengatasi mabuk perjalanan.

Salah satunya adalah menutup mata dan mencoba untuk tidur selama perjalanan.

Jika tidak bisa tidur, kamu boleh menggantinya dengan mengunyah permen karet atau snack ringan yang tidak membuatmu mual.

Cara terakhir, kamu juga bisa menghirup udara segar untuk meredakan mabuk perjalanan yang kamu rasakan.

5. Pilih tempat duduk terbaikmu

Jika kamu pergi dengan mobil atau bus, tempat duduk terbaik adalah di depan di mana kamu bisa melihat ke kejauhan.

Sementara saat naik kapal, kamu disarankan untuk pergi keluar dan memandangi cakrawala. Sebisa mungkin hindarilah melihat gelombang laut yang naik-turun.

Terakhir, jika kamu naik pesawat, pilihlah tempat duduk dekat jendela atau tempat duduk yang berada di dekat sayap pesawat.

 

Nah, sekarang kamu sudah tahu kan bagaimana cara mencegah mabuk perjalanan berikut fakta-fakta di baliknya?