Jangan Disepelekan, Ini 5 Tanda Kamu Udah Butuh Liburan

Guideku.com - Siapa yang nggak suka liburan? Kalau ditanya, semua orang pasti menjawab suka dan mau diberi kesempatan berlibur.

Meski begitu, nyatanya tak semua orang bisa menikmati waktu liburan mereka dan tetap memikirkan pekerjaan di kala liburan.

Padahal, menikmati liburan secara totalitas akan berdampak baik bagi kesehatan.

Baca Juga: Demi Irit Bahan Bakar, Penumpang Pesawat Akan Ditimbang Sebelum Mengudara

Seperti dirangkum Guideku.com dari berbagai sumber, sebuah penelitian dari Framingham Heart Study dan Journal of the American Medical Association menyatakan jika mereka yang sering liburan akan memiliki kemungkinan lebih kecil terkena penyakit jantung.

Namun, kapan tepatnya kita benar-benar butuh liburan dan harus rehat dari pekerjaan?

Yuk cari tahu apa saja tanda butuh liburan di bawah ini!

Baca Juga: Cermati, Ini 4 Hal yang Wajib Diperhatikan Para Pendaki yang Tersesat

1. Punya masalah tidur

Salah satu tanda penting bahwa kamu butuh liburan adalah masalah tidur.

Mulai dari susah untuk tidur, bangun di tengah malam, atau malah tidur terlalu lama dapat menjadi tanda kamu terkena stres.

Baca Juga: Nyalakan Rokok di Dalam Pesawat, Siap-siap Bayar Denda Segini

Selain itu, sering menguap juga dapat menjadi tanda butuh liburan lho!

2. Sering membuat kesalahan saat bekerja

Jangan keburu menyalahkan diri sendiri ketika kamu membuat kesalahan saat kerja atau merasa malas pergi bekerja.

Bisa jadi, ini adalah tanda kamu butuh liburan karena kondisi mentalmu sudah terlalu lelah untuk berkonsentrasi.

Di saat seperti ini, liburan penting untuk membuatmu merasa kembali segar sebelum menghadapi pekerjaan.

3. Melampiaskan stres dengan cara tidak sehat

Ada berbagai cara untuk melepaskan stres dari pekerjaan.

Namun, jika kamu mulai melepaskan stres dengan cara makan terlalu banyak, minum alkohol secara berlebihan, atau cara tidak sehat lainnya, mungkin artinya kamu butuh libur.

4. Kehilangan selera humor

Walau kelihatannya sepele, ternyata kehilangan selera humor bisa jadi pertanda kamu butuh liburan.

Hal ini disebabkan karena kamu terlalu lelah untuk menganggap hal-hal di sekitarmu sebagai sesuatu yang lucu.

Tak hanya itu, biasanya kamu pun akan jadi malas untuk bertukar obrolan ringan dengan teman-teman di tempat kerja.

5. Lebih mudah marah

Terakhir, orang yang butuh liburan biasanya akan lebih mudah marah.

Baik di tempat kerja maupun di rumah, kamu bisa dibuat marah oleh hal-hal yang kelihatannya sepele.

Seseorang yang butuh liburan juga biasanya akan terganggu jika melihat foto-foto liburan yang terpampang di media sosial.

Nah, apa kamu merasakan salah satu dari tanda-tanda di atas? Masih yakin kamu nggak butuh liburan?